Športová podprsenka Neodopínateľná

Športová podprsenka má sedieť pevnejšie ako bežná podprsenka, ale nesmie obmedzovať dýchanie ani pohyb. Pri modeloch značených klasickými veľkosťami vychádzajte z obvodu pod prsiami a veľkosti košíčka. Pri veľkostiach XS–XL sa vždy riaďte tabuľkou konkrétneho výrobcu, pretože ich rozmery sa môžu medzi značkami líšiť.

Pri skúšaní zdvihnite ruky, niekoľkokrát sa predkloňte a napodobnite pohyb typický pre váš šport. Spodný lem podprsenky by sa nemal posúvať nahor a prsia nemajú pretekať z košíčkov ani po stranách. Ramienka majú držať stabilne bez výrazného zarezávania a podprsenka by mala zostať na mieste aj pri dynamickejšom pohybe.

Športovú podprsenku vyberajte predovšetkým podľa intenzity pohybu. Na jogu, pilates alebo pokojnejšie cvičenie obvykle postačuje ľahká až stredná opora, pretože pri týchto aktivitách nedochádza k tak výrazným vertikálnym pohybom. Pre fitness a posilňovanie záleží na dynamike tréningu a veľkosti poprsia, preto môže byť vhodná stredná alebo vyššia úroveň opory.

Na beh, aerobik a ďalšie dynamické športy vyberajte vysokú oporu pŕs a stabilnejšiu konštrukciu. Dôležitý je pevný obvod, vhodne riešené ramienka a dostatočné zakrytie. Úroveň opory uvedenú výrobcom vždy kombinujte s vlastným vyskúšaním, pretože rovnaký šport môže vyžadovať inú konštrukciu pri menšom a plnšom poprsí.

Dostatočnú oporu spoznáte podľa toho, že podprsenka pri pohybe obmedzuje posúvanie pŕs, ale súčasne nikde výrazne netlačí. Pevný obvod pod prsiami má zostať na svojom mieste pri behu, poskokoch aj zdvíhaní paží. Prsia by nemali unikať spodkom ani po stranách a výstrih má poskytovať dostatočné zakrytie pre danú aktivitu.

Pred nákupom vykonajte niekoľko drepov, výskokov alebo pohybov pažami. Pokiaľ sa podprsenka výrazne posúva, ramienka skĺzavajú alebo musíte počas pohybu upravovať košíčky, vyskúšajte inú veľkosť či konštrukciu. Pri dynamických športoch a väčšom poprsí býva dôležitá vyššia úroveň opory, nie iba pevnejšie utiahnutie ramienok.

Kompresná športová podprsenka obmedzuje pohyb tým, že prsia pritisne bližšie k hrudníku, zatiaľ čo model s oddelenými košíčkami podopiera každé prso samostatne. Kompresné prevedenie môže vyhovovať najmä pri menej náročnom pohybe alebo menšom poprsí. Konštrukcia s oddelenými košíčkami môže ponúknuť výraznejšie tvarovanie a kontrolu pohybu.

Existujú aj modely kombinujúce oba princípy. Tie môžu byť vhodné pre intenzívnejšie športy alebo plnšie poprsie, vždy však záleží na konkrétnej konštrukcii. Pri výbere športovej podprsenky sledujte vedľa typu košíčkov aj pevnosť obvodu, riešenie ramienok a odporúčanú úroveň opory.

Ramienka by mali zodpovedať intenzite pohybu a veľkosti poprsia. Širšie alebo konštrukčne pevnejšie športové ramienka môžu lepšie rozložiť tlak, zatiaľ čo prekrížené či spojené prevedenie môže pomôcť udržať ramienka pri pohybe na mieste. U nastaviteľných ramienok je možné dĺžku lepšie prispôsobiť postave, nemala by však byť utiahnutá natoľko, aby sa zarezávala.

Pre tréning sú praktické ľahké, pružné a rýchloschnúce materiály, ktoré pomáhajú odvádzať vlhkosť od pokožky. Bavlna je príjemná, ale pri intenzívnom športe môže nasiaknuť potom a schnúť pomalšie. Pri dlhších alebo náročnejších aktivitách sledujte tiež priedušnosť zadného dielu a hladké spracovanie švov v miestach náchylných na odieranie.

Športovú podprsenku je vhodné po prepotenom tréningu vyprať, pretože pot a nečistoty zostávajú v kontakte s materiálom a pokožkou. Vždy dodržujte pokyny na štítku; obvykle je vhodné šetrné pranie pri nižšej teplote a pri citlivejších modeloch použitia pracieho vrecka. Pred praním zapnite prípadné háčiky a oddeľte bielizeň od hrubších textílií.

Vyhnite sa postupom, ktoré výrobca neodporúča a ktoré môžu zbytočne namáhať elastické vlákna. Podprsenku po vypraní nežmýkajte krútením a nechajte ju uschnúť podľa inštrukcií na štítku. Pokiaľ sa pružný spodný lem postupne vyťahá a podprsenka pri pohybe prestane poskytovať potrebnú stabilitu, je vhodné zvážiť jej výmenu.