Zle zvolená bielizeň môže negatívne ovplyvniť nielen váš vzhľad, ale aj zdravie. Na čo je teda dobré myslieť pri výbere dobrej bielizne?
|
|
|
|
1. POD PRSMI - zmeriame obvod hrudníka pod prsiami, najlepšie pri výdychu, obvod musí byť pevný. Dbajte na to, aby meter nebol na chrbte prevesený, ale by šiel okolo tela vodorovne a pevne hrudník obopínal. Zistené číslo zaokrúhlite na celé centimetre a máte zistený rozmer pod prsiami - obvod (75, 80, 85, 90 cm…). |
2. CEZ PRSA - meriame zvinovacím metrom cez prsia najplnšie miesto podprsenky, cez bradavky. Meter musí byť opäť priložený vodorovne bez jeho prevesenia, stojte rovno, s rukami voľne pozdĺž tela. Podľa tohto rozmeru správne určíte veľkosť košíčka. |
Čo je zle?
1. Obvod „lezie“ hore - ak je obvod príliš veľký, váha pŕs ho zdvíha hore, ťažobu pŕs drží ramienka podprsenky, nositeľka sa ho snaží stále sťahovať, cíti škrabanie, bolesť šije a chrbta. Správny obvod spoznáte tak, že by ste pod neho mali bez problémov zasunúť 2 prsty, ale nie viac. Je lepšie zvoliť obvod tesnejšie, väčšinou málinko povolí a je akurát, podprsenka tak môže plniť svoju podpornú funkciu. Pri skúšaní vzpažte ruky - obvod musí držať na svojom mieste, prsia nesmú prepadnúť dole. Podprsenka by mala byť zapnutá na najvoľnejší háčik, aby šiel obvod prípadne pritiahnuť.
2. Prsia vám pretekajú z košíčkov - určite poznáte efekt „dvojitého prsia“. Keď nemáte v košíčku dostatok miesta, prsia vám začnú pretekať von. Odporúčame väčšiu veľkosť košíčka. Pri skúšaní sa predkloňte, skúste si aj v kabínke poskočiť - všetko musí zostať na svojom mieste.
3. Kostice vás tlačia pod prsiami – kostica by mala lemovať prsník a končiť na úrovni podpažnej jamky. Pokiaľ počas dňa cítite svrbenie a večer máte začervenanú kožu v okolí podprsenky, zvoľte iný strih, prípadne väčší košíček.
4. Kostice odstáva medzi prsiami – pokiaľ kostice odstáva tak, že pod ňu vsuniete 2 – 3 prsty, veľkosť košíčka je malá a prsia tlačia podprsenku od tela. Môže sa stať, že aj prsník prepadáva z podprsenky dole. Zvoľte väčší košíček a menší obvod, aby odstávajúce kostice nespôsobovali trenie, a tým aj zdravotné problémy. Prípadne si vyskúšajte iný druh košíčka podprsenky.
5. Otlačená pokožka pod ramienkami - pokiaľ je obvod podprsenky príliš veľký a váha vašich pŕs je prenesená na ramienka, dochádza k začervenaniu či otlakom kože pod ramienkami podprsenky. Môže dôjsť k nepríjemným pocitom škrabania a tlaku, bolesti šijových svalov, hlavy a chrbta. Ak ste majiteľkou väčšieho poprsia, je dobré zvoliť ramienka širšie, prípadne použiť špeciálne vankúšiky pod ramienka. Tieto vankúšiky zamedzia ich zarezávaniu. Bolesť môže byť spôsobená aj prílišným utiahnutím ramienok, potom stačí ramienka povoliť. Je potrebné si uvedomiť, že ramienka zaisťujú podporu len z 10%, preto je pevný obvod podprsenky veľmi dôležitý.
6. Padajúce ramienka - jednoduchým riešením je možnosť prispôsobenia dĺžky ramienok. Možno tiež použiť vankúšiky, ktoré zamedzujú kĺzaniu ramienok alebo svorku, ktoré ramienka vzadu spoja a zamedzia tak padaniu dole z ramien.
Nejoblíbenější
